BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Zeynep Baş | SPIRIT - ECPv5.7.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Zeynep Baş | SPIRIT
X-ORIGINAL-URL:https://zeynepbas.com.tr
X-WR-CALDESC:Zeynep Baş | SPIRIT için etkinlikler
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Istanbul
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:+03
DTSTART:20220101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20220302
DTEND;VALUE=DATE:20220417
DTSTAMP:20260413T121441
CREATED:20220205T204458Z
LAST-MODIFIED:20220205T213849Z
UID:3113-1646179200-1650153599@zeynepbas.com.tr
SUMMARY:Selfcare (Özbakım)
DESCRIPTION:“ Dilerim Kendime İhtiyacım olanı vermeye başlarım…” \nBu programın amacı sadece popüler olduğu için değil\, sen sana gerçekten iyi gelecek ne yapabilirsine yol bulmak. Belki çok koşuşturmalı bir hayat programı içerisinde kendine bir alan açmak istiyorsun\,belki çok uzun zamandır hiçbir şey yapmak istemiyor ve harekete geçmekte zorlanıyorsun ya da kalben zorlayıcı bir süreçten geçiyorsun. Böyle zamanlarda ‘Kendine ihtiyacın’ olanı vermek için 7 haftalık bir yolculuğa birlikte çıkacağız. Burdan aldığın temel bilgilerle kocaman bir bohçan olacak ve sen bu bohçadan ihtiyaç duyduğun anlarda istediğini alıp uygulayabilir olacaksın. \nPeki ne olacak bu bohçanın içinde; \nYoga nedir ne değildir\, Yoga felsefesi dediğimiz şey hayatın bütününe nasıl yayılmıştır\, \nDoğal anatomik yapımız nasıl\, nasıl hareket ediyoruz\, bedene zarar vermeden nasıl doğru hareket etmeliyiz\, neden her Yoga pozu her bedende farklı \,senin her uyguladığında sende de farklı\, \nDoğru Nefes nedir \,nasıl alınır\, hangi nefes çalışması hangi zamanlarda sana iyi gelir\, \nMeditasyon dediğimiz şey sadece hiçbir şey düşünmeden hareketsizce oturmak mıdır\, yoksa gün içinde farkındalıkla içtiğin bir kahve bile meditasyon mudur\, \nÇakra Sistemi ve Enerji Döngülerinin (eril-dişil enerji) hayatın bütünündeki etkisi nedir\, en önemlisi bizim öncelikle kendimizle daha sonra Hayatla kuruduğumuz bağın\, ilişkilerimizin amiral gemisi Otonom Sinir Sistemi (Polivagal Teori) nedir\,nasıl çalışır… \n18 yıllık mesleki bilgim\, aldığım eğitimler ve en önemlisi bunca yıldır insanlarla birebir çalışmanın verdiği birikimimle kendi kendime ortaya karışık bir çalışma sistemi oluşturdum. Bu programı açmamdaki sebep şimdi bu sistemi daha temel ve anlaşılabilir haliyle ‘kendiyle çalışmak’ isteyen herkese aktarmak. \nŞifa olması niyetiyle… \nMart ayının ilk haftası başlayacak olan programımız \nİsteyenler için her Çarşamba stüdyoda yüzyüze (kişi sınırlı)\, \nİsteyenler için her Cumartesi zoom üzerinden online. \n7 hafta sürecek bu program\, birlikte işleyeceğimiz bir Eğitim kitapcığı\, ödev kitap okumaları\, yazılı ve pratik uygulamalar ve stajlardan oluşacak. \nEğitimi tamamladıktan sonra hem yüzyüze hem de online grubun birlikte katılabileceği 3 günlük bir İnziva programıyla öğrendiklerimizi taçlandıracağız (inzivaya katılım isteğe bağlıdır). \nYüzyüze Stüdyo tarihleri ; \n2 Mart\, 9 Mart\, 16 Mart\, 23 Mart\, 30 Mart\, 6 Nisan\, 13 Nisan 2022 \nOnline Zoom tarihleri; \n5 Mart\, 12 Mart\, 19 Mart\, 26 Mart\, 2 Nisan\, 9 Nisan\, 16 Nisan 2022 \nProgramın İçeriği; \n                Yoga Felsefesi\, Bhagavad Gita\, Yoga sutralar\, \nAnatomi\, Yoga Asanalar\, Yin & Yang Yoga\, \nSolunum Sistemi ve Nefes \nOtonom Sinir Sistemi\, Beyin\, Polivagal Teori\, Meditasyon \nÇakralar\, Enerji Döngüleri (Eril-Dişil Enerji)\, Bağlanma modelleri \nBilmeniz Gerekenler; \nYüzyüze ve Online olarak 2 farklı grup şeklinde yapılacak bu eğitimin içeriği aynıdır\, \nYüzyüze Eğitim sağlıklı bir çalışma alanı oluşturmak adına kişiyle sınırlıdır\, \nHangi grupla eğitime başlarsanız o grupla eğitimi tamamlamanız gerekmektedir\, \nEğitimin her modülüne katılım zorunludur (istisnai durumlara konuşarak karar verebiliriz)\, \nEğitimin sonundaki inzivaya katılım isteğe bağlıdır ama inzivalar bu tarz eğitimlerin can damarıdır ve unutulmaz anılarla doludur\, tüm kalbimle katılmanızı umarım. \n  \nBu Programın nakit ücreti 7000 TL dir (inziva ücrete dahil değildir)\, \nTaksitli ödemek isteyenler için 3 eşit taksit şeklinde toplam 8400 TL dir (eğitime başlarken\, 4.hafta ve son hafta şeklinde taksitler). \nProgramın  sonunda 90 saatlik kendi adıma ait bir eğitim belgesi verilecektir. \nBu Eğitimin sonunda temel Yoga Eğitmenliği yapacak bilgiye sahip olacaksınız\, sadece kendi ihtiyaçlarınız için değil başkalarına da dokunmak isterseniz yeterli donanımınız olacak. \nTürkiyede resmi Yoga Stüdyosı açmak isterseniz HİS ( Herkes için Sağlık) Federasyonundan antrenörlük belgesi almanız gerekmektedir. \nYurt dışında bir Stüdyo açmak isterseniz Yoga Alliance’ dan onaylı bir belge almanız gerekmektedir\, ancak Yoga Alliance’dan onaylı belgenin Türkiyede geçerliliği yoktur.
URL:https://zeynepbas.com.tr/event/selfcare-ozbakim/
CATEGORIES:Yoga
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://zeynepbas.com.tr/wp-content/uploads/2021/07/spirit.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR